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常吃荞麦面有助于孩子成长

2019-05-16 19:22:00 | 来源: 热菜

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荞麦面是1种灰黑的面粉,但是别看它其貌不扬,营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法,不过人们最为习惯的还是用它做面条。荞麦的蛋白质比大米和面粉都高,特别是成长进程中的儿童,更适合吃1些荞麦面,由于它饱含赖氨酸和精氨酸,有助于孩子的成长。

荞麦面条最适合的搭配就是用肉末和黄瓜1起凉拌,日剧一周综述 佐藤健新剧收视超木村拓哉
荞麦面性凉,容易伤胃,所以在做的时候1定要泡得时间长1些,直到泡软,口感更好,也更容易消化。黄瓜可让荞麦面更清新不容易腻,而肉末最好采取羊肉末,羊肉温暖养胃,和荞麦是很好的搭配。

除小孩子,老年人也很适合吃荞麦面,偶尔吃1吃荞麦面条,有助于老年人减血脂、降血压。但是,荞麦面条虽然好吃,但是其实不合适早餐和晚餐,它不容易消化,容易让胃部受损,每次不应食用过量。-

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